Annons
Annons
2018-09-30 I am still going strong for going on och en vacker lilja från vår trädgård......

2018-09-30 I am still going strong for going on och en vacker lilja från vår trädgård......

Denna härliga söndag startar jag med lite fysisk träning på vår altan och så är det avklarat för dagen 😀 Jag har bara en kropp och den är jag mycket rädd om och det blir inte lättare med åren så det gäller att göra det jag kan för att hålla den i trim. ... - Läs hela inlägget hä [...]

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-09-30 11:08
2018-09-28 Härligt sätt att fira min födelsedag - Cykelträning till/från Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 80,30 km...

2018-09-28 Härligt sätt att fira min födelsedag - Cykelträning till/från Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 80,30 km...

Idag fyller jag 67 år och den bästa kroppsservicen och hälsokontrollen som jag kan bjuda min kropp och knopp på på är just det här, cykelträning i minst 7-8 mil i både berg och dal samt raksträckor i den här fantastiska miljön. Jag är så tacksam för att ... - Läs hela inlägget hä [...]

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-09-28 12:14
2018-09-21 Härliga fredag och veckans sista cykelträning till/från Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 80 km...

2018-09-21 Härliga fredag och veckans sista cykelträning till/från Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 80 km...

Väderleksprognosen hade förespått 80 % regnrisk idag som ändrades till 50 % och sedan till 80 % igen... Oavsett spådom fick vi sol och mer eller mindre blåst under hela vår cykelträning till Prachuap Khiri Khan (PKK) via Dan Singh Khon (DSK). Då solen ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-09-21 10:58
50dcb082-d2d8-49e9-985d-afa68a2a2cae.png

Här börjar äventyret - få 11 000 kr bonus!

Casumo är en riktigt het potatis på spelmarknaden just nu. Med fokus på att göra spelupplevelsen mer nervkittlande, spännande och skoj. Du kan klättra i deras unika nivåsystem, vilket ger dig successivt bättre förmåner med större belöning.
Börja spela på Casumo idag och få 11 000 kr i bonus och 200 gratissnurr.

ANNONS http://casumo.com/assets/images/favicon.png CASUMO
2018-09-04 Dagens cykelträningspass till/från Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 77,59 km

2018-09-04 Dagens cykelträningspass till/från Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 77,59 km

Så var det återigen dags för veckans första cykelträningspass, väderprognosen visade 60 % regnrisk och det verkar ju lovande så vi tog Dan Singh Khon (DSK) rundan till Prachuap Khiri Khan (PKK) och den ligger på dryga 77 km. Den här rundan är något ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-09-04 10:10
2018-08-21 Dagens cykelträning till/från Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 77,38 km...

2018-08-21 Dagens cykelträning till/från Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 77,38 km...

Dagen till ära hade vi inget regn, bara mulet och en hel del sol samt inga stökiga hundar som var på "hugget" idag 😀 Det är alltid en viss anspänning att cykla utanför Huay Yang och då tänker jag inte på cyklingen i sig utan vad som kan dyka upp på vägen ... - Läs hela inlägget [...]

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-08-21 11:40
2018-08-17 Fredag = Ned städar vårt hus = Cykelträning till Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 7,8 mil

2018-08-17 Fredag = Ned städar vårt hus = Cykelträning till Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 7,8 mil

I morse när jag drog undan altandörrarna till vår innätade altan kom en rejäl vindpust mot mig och därmed har stormen från Sydkina även nått Huay Yang och Lotus 1. Palmerna och övriga plantor vajade febrilt i vår trädgård och himlen var grå. 60 % ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-08-17 12:35
2018-08-17 Fredag = Ned städar vårt hus = Cykelträning till Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 7,8 mil

2018-08-17 Fredag = Ned städar vårt hus = Cykelträning till Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 7,8 mil

I morse när jag drog undan altandörrarna till vår innätade altan kom en rejäl vindpust mot mig och därmed har stormen från Sydkina även nått Huay Yang och Lotus 1. Palmerna och övriga plantor vajade febrilt i vår trädgård och himlen var grå. 60 % ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-08-17 12:35
2018-08-10 Dagens härliga cykelträningspass till/från Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 7,8 mil...

2018-08-10 Dagens härliga cykelträningspass till/från Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 7,8 mil...

Idag var det en sådan där fantastisk dag när cykelträningspasset gick extra bra och dessutom slog jag mitt hastighetsrekord och nådde upp till 46,2 km/timme när vi körde intervallträningen. Det är jag stolt över och det gick överlag riktigt bra och ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-08-10 10:38
2018-08-07 Dagens cykelträning till/från Ban Krud i mer eller mindre regn, 8,1 mil...

2018-08-07 Dagens cykelträning till/från Ban Krud i mer eller mindre regn, 8,1 mil...

Idag skulle det vara 50 % regnrisk enligt väderprognosen och det såg ju lovande ut för cykelträning till/från Ban Krud. Himlen ändrades snabbt från blå fläckar bland molnen till blygrå moln så långt vi kunde se och vid södra marknadsplatsen i Huay Yang ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-08-07 11:58
2018-07-27 Wow, vilket härligt cykelträningspass till/från Ban Krud, 8,3 mil

2018-07-27 Wow, vilket härligt cykelträningspass till/från Ban Krud, 8,3 mil

Idag var det återigen dags för ett cykelträningspass till/från Ban Krud medan Ned städade vårt hus😀 Vädret bjöd på mulet, lite sol samt en hel del blåst, både motvind och medvind, samt 34 C i skuggan😅. Idag var jag riktigt nöjd med min prestation, kände ... - Läs hela inlägget [...]

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-07-27 10:28
2018-07-20 Härligt cykelträningspass till/från Ban Krud, 8 mil...

2018-07-20 Härligt cykelträningspass till/från Ban Krud, 8 mil...

Idag var det bara 60 % regnrisk enligt väderprognosen och det verkade lovande för vårt cykelträningspass till/från Ban Krud. Glada cykelgänget, jag, Svein, Maria och Rulle på dagens groupiebild Det var lite mulet samt soldis och därmed perfekt väder för ... - Läs hela inlägget hä [...]

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-07-20 10:25
2018-07-17 Idag trotsade vi regnet och träningscyklade till/från Ban Krud, 8 mil...

2018-07-17 Idag trotsade vi regnet och träningscyklade till/från Ban Krud, 8 mil...

Det är verkligen regnperiod och lågtrycken kommer i omgångar, varje dag, och släpper ner mer eller mindre regn över oss. Regnet behövs dock för att fylla på depåerna inför den torra/svala perioden mellan november-februari så oavsett om man gillar regn ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-07-17 10:17
2018-07-10 Härlig cykelträning till/från Ban Krud, 8 mil...

2018-07-10 Härlig cykelträning till/från Ban Krud, 8 mil...

Väderprognosen spådde 80-90 % regnrisk idag men på morgonkvisten såg det bra ut vädermässigt så vi chansade på att klara oss från regnet och träningsturen skulle gå till Ban Krud och tillbaka. Detta är min andra cykelträning i Thailand sedan den 17 maj ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-07-10 10:46
2018-07-06 Tjohej, första cykelträningspasset sedan 17 maj - Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon 7,8 mil

2018-07-06 Tjohej, första cykelträningspasset sedan 17 maj - Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon 7,8 mil

Härligt, idag blev det första cykelträningspasset sedan 17 maj av och vi (Rulle, Maria, Svein och jag) tog den vanliga rundan till Prachuap Khiri Khan (PKK) via Dan Singh Khon med en del avvikelser och det blev totalt 7, 8 mil. Vi fick alla de väder ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-07-06 13:51
2018-05-17 Cykelträning till/från Ban Krud med inslag av punka, 8 mil...

2018-05-17 Cykelträning till/från Ban Krud med inslag av punka, 8 mil...

Då var det återigen dags för ett cykelträningspass och denna gång till Ban Krud tur och retur 8 mil. Väderprognosen utlovade 80 % regnrisk och när vi vaknade i morse kl 07.00 hörde vi åskan mullra därutanför. Åh nej, tänkte vi men när jag öppnade ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-05-17 12:01
2018-05-10 Torsdag = Cykelträning till/från Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 7,5 mil

2018-05-10 Torsdag = Cykelträning till/från Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 7,5 mil

Idag fick vi återigen ett varmt och därmed tufft men härligt cykelträningspass till Prachuap Khiri Khan (PKK) via Dan Singh Khon (DSK). 35 C i skuggan, mycket motvind och 3 mer eller mindre tuffa uppförsbackar är det på den här rundan men vi kämpade på ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-05-10 10:48
2018-05-08 Tisdag = Cykelträning till/från Ban Krud, 8 mil...

2018-05-08 Tisdag = Cykelträning till/från Ban Krud, 8 mil...

Puh, idag är det varmt som attan, 35 C i skuggan på vår altan så det blev en mycket varm och svettig cykelträning idag till/från Ban Krud. Kul att testa mina nya cykeldäck på allvar också och jag är mycket nöjd med dem, framför allt känns det mest i både ... - Läs hela inlägget h [...]

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-05-08 11:40
2018-05-05 Test av nya fina snabba cykeldäcken, 1,6 mil...

2018-05-05 Test av nya fina snabba cykeldäcken, 1,6 mil...

Idag tog jag en kort testrunda på 1,6 mil på min Giant för att testa de nya däcken och jämföra med de "gamla" däcken. Det var stor skillnad och rent av en magiskt skön känsla samt snabbt gick det dessutom 😀 Inga nabbar som suger sig fast i underlaget ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-05-05 10:31
2018-05-03 Dagens cykelträning till/från Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon förenat med 90 dagars rapportering på Immigration, 7,5 mil

2018-05-03 Dagens cykelträning till/från Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon förenat med 90 dagars rapportering på Immigration, 7,5 mil

Sol och milda vindar idag igen och för min del var det dags att rapportera min närvaro i Thailand och få nya fräscha 90 dagar på Immigration i Dan Singh Khon. Därmed perfekt att styra cykelträningen till Prachuap Khiri Khan (PKK) via Dan Singh Khon så ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-05-03 11:05
2018-05-01 Välkommen sköna maj och dagens cykelträning till/från Ban Krud, 8 mil...

2018-05-01 Välkommen sköna maj och dagens cykelträning till/från Ban Krud, 8 mil...

Väderprognosen spådde 80 % regnrisk idag men vi beslöt igår kväll att helt enkelt kolla hur det såg ut i verkligheten i morse då vi båda är sugna på att komma ut på vår cykelträning till/från Ban Krud. I morse lyste solen från en nästan klarblå himmel ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-05-01 10:25
2018-04-20 Dagens cykelträning till/från Ban Krud, 8,1 mil

2018-04-20 Dagens cykelträning till/från Ban Krud, 8,1 mil

Veckans sista cykelträning blev till/från Ban Krud och vi fick en massa sol och värme (34 C i skuggan) samt både med- och motvind, precis som det ska vara under en cykelträning så vi får kämpa lite extra 😀 Vi valde Phet Kasem Road till norra portalen i ... - Läs hela inlägget hä [...]

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-04-20 11:40
2018-04-18 Dagens härligt tuffa cykelträning till/från Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 7,5 mil...

2018-04-18 Dagens härligt tuffa cykelträning till/från Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 7,5 mil...

Solen brassar på från en nästan klarblå himmel, temperaturen ligger på ca 34 C i skuggan och idag cykeltränade vi till Prachuap Khiri Khan (PKK) via Dan Singh Khon och vi tog den långa rundan som för min del blev 7,5 mil. Här har vi just fixat 2 km ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-04-18 11:25
2018-04-17 Ändrade planer på på grund av väder och vind...

2018-04-17 Ändrade planer på på grund av väder och vind...

Idag hade Rulle och jag tänkt cykelträna tillsammans med Lars N men redan igår var vi lite osäkra på hur vädret skulle bli. Väderprognosen utlovade 80 % regnrisk men det är inte så säkert att det blir så just över Huay Yang med omnejd. Vi beslöt att se ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-04-17 10:41
2018-04-12 Dagens tuffa cykelträning till/från Dan Singh Khon, 6,4 mil...

2018-04-12 Dagens tuffa cykelträning till/från Dan Singh Khon, 6,4 mil...

Idag är det mycket varmt men vad gör det när det är cykelträning på gång för värmen har vi inga problem med även om det blir lite extra tufft i träningen. Då vi svettas mycket är det viktigt att dricka ordentligt och i vattnet har vi både elektrolyter ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-04-12 10:47
2018-04-10 Dagens cykelträning till/från Dan Singh Khon i berg och dal, 5,6 mil...

2018-04-10 Dagens cykelträning till/från Dan Singh Khon i berg och dal, 5,6 mil...

Vi beslöt att skippa Phet Kasem Road helt idag då trafiken ökat markant i samband med stundande Songkran som börjar den 13 april och håller på till den 17 april. De har nu stängt av norra U-svängen i Huay Yang för att minimera olycksrisken något då just ... - Läs hela inlägget hä [...]

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-04-10 15:05
2018-04-05 Dagens cykelträning till/från Ban Krud och Huay Yang, 8,2 mil...

2018-04-05 Dagens cykelträning till/från Ban Krud och Huay Yang, 8,2 mil...

Idag fick jag trevligt sällskap av fina goa Lars N på min cykelträning till/från Ban Krud och det är alltid roligt med nya cykelträningskamrater som dessutom är glada och positiva samt har bra driv i benen och ork att genomföra dessa tuffa träningspass i ... - Läs hela inlägget h [...]

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-04-05 10:43
2018-04-02 Wow! Så nöjd jag är med min skönhet Giant på dagens cykelträning 7,2 mil...

2018-04-02 Wow! Så nöjd jag är med min skönhet Giant på dagens cykelträning 7,2 mil...

From idag har vi börjat med cykelträningen igen och för dagen fick vi trevligt sällskap av Lars N och vi tog vår vanliga sträcka Huay Yang - Dan Singh Khon - Prachuap Khiri Khan (norra infarten) - Huay Yang och det blev 7,2 sköna mil. Vi har haft ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-04-02 11:19
2018-03-19 Skönheten har kommit till byn - Giant Lady...

2018-03-19 Skönheten har kommit till byn - Giant Lady...

Så kom den här dagen som jag längtat efter att få cykla hem min nya träningscykel Giant XTC Advanced SL -FR Carbon med XT komponenter som jag beställt av Tiu på PKK Bike i Prachuap Khiri Khan (PKK) för en dryg vecka sedan. Rulle körde mig till ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-03-19 11:31
2018-03-08 Torsdag = Cykelträning till/från Ban Krud, 8,1 mil

2018-03-08 Torsdag = Cykelträning till/från Ban Krud, 8,1 mil

Idag är det torsdag och då är det cykelträning till/från Ban Krud som gäller. Vardagarna är ganska likartade för min del när det gäller träningsaktiviteter inklusive strandlångisarna. Det tycker jag är bra för då vet jag vad som gäller och inget annat. ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-03-08 13:25
2018-03-08 Torsdag = Cykelträning till/från Ban Krud, 8,1 mil

2018-03-08 Torsdag = Cykelträning till/från Ban Krud, 8,1 mil

Idag är det torsdag och då är det cykelträning till/från Ban Krud som gäller. Vardagarna är ganska likartade för min del när det gäller träningsaktiviteter inklusive strandlångisarna. Det tycker jag är bra för då vet jag vad som gäller och inget annat. ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-03-08 13:25
2018-03-06 Tisdag = Cykelträning till Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 7,4 mil...

2018-03-06 Tisdag = Cykelträning till Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 7,4 mil...

Nu har vi klivit in i den varma perioden och den varar under mars-april och det känns verkligen framför allt när det är träning utomhus på gång.... Idag har vi 34 C i skuggan och det blev en extra svettig cykelträning med andra ord till Prachuap Khiri ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-03-06 13:37
2018-02-27 Bra start på tisdagen - Cykelträning till/från Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 7,9 mil

2018-02-27 Bra start på tisdagen - Cykelträning till/från Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 7,9 mil

Vilken härlig cykelträningsdag det blev idag till/från Prachuap Khiri Khan (PKK) via Dan Singh Khon och Rulle och jag cyklade tillsammans till 2 km backen. Där skiljdes vi åt för Rulle skulle träffa sin kompis Will i PKK på en fika och jag skulle bl.a ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-02-27 13:34
2018-02-27 Bra start på tisdagen - Cykelträning till/från Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 7,9 mil

2018-02-27 Bra start på tisdagen - Cykelträning till/från Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 7,9 mil

Vilken härlig cykelträningsdag det blev idag till/från Prachuap Khiri Khan (PKK) via Dan Singh Khon och Rulle och jag cyklade tillsammans till 2 km backen. Där skiljdes vi åt för Rulle skulle träffa sin kompis Will i PKK på en fika och jag skulle bl.a ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-02-27 13:34
2018-02-22 Dagens cykelträningspass till/från Ban Krud, 8,2 mil...

2018-02-22 Dagens cykelträningspass till/från Ban Krud, 8,2 mil...

Idag var det varmt och gott och det blev därmed en lite svettigare cykelträning till Ban Krud och tillbaka till Huay Yang och det gick åt extra mycket dricksvatten idag. Vilostund ger guld i mund, fast för vår del blev det protein i stället för guld i ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-02-22 10:58
2018-02-20 Dagens cykelträning t o r Huay Yang - Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 7,4 mil...

2018-02-20 Dagens cykelträning t o r Huay Yang - Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 7,4 mil...

Ny vecka och på tisdagar har det blivit brukligt med veckans första cykelträningspass till Prachuap Khiri Khan (PKK) via Dan Singh Khon och vi tog den långa rundan vid Dan Singh Khon den här gången också. Vägen är så fin och den bjuder på härliga ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-02-20 10:20
2018-02-15 Cykelträning till/från Ban Krud med hett dramatiskt inslag, 8,7 mil...

2018-02-15 Cykelträning till/från Ban Krud med hett dramatiskt inslag, 8,7 mil...

Idag var det dags för cykelträning till Ban Krud och vädret bjöd på strålande sol samt ganska milda vindar. Den här sträckan via kustvägen är så vacker och underbar att cykla, fina rakor många backar etc etc. att jag blir alldeles lyrisk. Halva vägen är ... - Läs hela inlägget hä [...]

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-02-15 12:02
2018-02-13 Dagens cykelträning solo till Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 7,6 mil...

2018-02-13 Dagens cykelträning solo till Prachuap Khiri Khan via Dan Singh Khon, 7,6 mil...

Idag ville jag fokusera på backträning så mycket som möjligt och ville därför ta den extra långa Dan Singh Khon (DSK) rundan innan Prachuap Khiri Khan (PKK) för backträning kan det aldrig bli för mycket av och är superbra träning för ben, lungor och ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-02-13 12:07
2018-02-08 Dagens härliga cykelträning från/till Huay Yang och Ban Krud, 8 mil...

2018-02-08 Dagens härliga cykelträning från/till Huay Yang och Ban Krud, 8 mil...

Då var det återigen dags för cykelträning till Ban Krud och det var lika härligt som vanligt. Måttliga vindar som bjöd på både med- mot- och sidovind och en vacker sol som lyste upp vår tillvaro. Temperaturen ligger på bara ca 30 C i skuggan så det är ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-02-08 11:01
2018-02-06 Cykelträning i kombo med min 90 dagars rapport till Immigration, 7 mil...

2018-02-06 Cykelträning i kombo med min 90 dagars rapport till Immigration, 7 mil...

Härligt att få cykelträna igen efter 2 veckors uppehåll och benen kändes riktigt utvilade, pigga samt starka. Det är bra att ta en kort paus från framförallt cykelträningen emellanåt som påfrestar mycket på benen till skillnad mot mina strandlångisar. ... - Läs hela inlägget här

CYKELTRÄNING, Inspiration, Allmän fysisk träning och hälsa, YOGA etc.
Annika Thailand Annika Thailand
2018-02-06 10:39